Svi imamo načine kako se borimo sa stresom, i koristimo različite tehnike relaksacije, tako da ono što pomaže jednom, nema koristi kod drugih. Zato moramo pronaći naše vlastite tehnike, koje nam pomažu prevazići težak period.
OVAN
U stresnim vremenima mnogi se povlače u osamu, dok drugi traže društvo. Ovan definitivno nije tip “od samoće”. S obzirom da su rođeni lideri Ovnovi vole društvo i kontrolu, i neće otpustiti stres bivajući samo. Niti ne pomišljajte da ostanete kod kuće jer to će samo povećati tegobe Izađite! Pronađite zabavu, događaj ili dešavanja, pozovite prijetelje i idite istražiti neistraženo. Idite uhvatiti kišu – ne dozvolite da propustite najbolje stvari u životu.
BIK
Vama je u stresnom periodu neophodno da se ohladite i reogranizirate. Znate biti prilično tvrdoglavi, tako da bi izlazak u društvo samo povećao stres. Kada ste pod stresom morate biti u samoći. Ostanite kod kuće. Potrebna vam je tiha i mirna atmosfera. Ako je ne možete naći u kući (previše glasnih članova porodice, idite u šetnju u mirni park.
BLIZANCI
Niko ne voli da se dosađuje, ali monotonija ili zaglavljenost u dnevnoj rutini vas zaista može stresirati. Blizanci su radoznali, i ne mogu dočekati nova iskustva i znanja. Ako osjećate stagniranje, putovanje je odličan način da eleminirate stres svakodnevnog života. Možete da odete na neki uzbudljiv događaj, ili predstavu. Sve što je obrazovno, zanimljivo ili uzbudljivo, vaš je trik za vađenje iz stresa.
RAK
Rak vjeruje samo selektiranom broju ljudi. Vrlo paze s kim dijele svoje najdublje osjećaje. Čak iako niste u familiji, a Rak vam vjeruje, on vas smatra članom familije što je njegov najvažniji aspekt života. Dakle, kada Rak osjeća da je pod pritiskom, okreće se voljenima, i želi da ga se tješi u njihovom unutarnjem krugu. Zato kada ste pod stresom, najbolje bi bilo da provedete vrijeme sa svojom obitelji. Kuhajte nešto ukusno i razgovarajte o svom danu.
LAV
Lavovi vole da izlaze i budu aktivni. Kada ste vi pod stresom, najgora stvar je da ne radite ništa i previše razmišljate, tj, opterećujete se mislima. Idite van i udahnite svježeg zraka. Najbolje da se ispušete na bazenu, u vožnji biciklom, ili na skijanju. Napravite vlastita pozitivna iskustva, inače ćete se osjećati još više zarobljeni i problemi će narasti u gore nego što jesu.
DJEVICA
Vi lako padate pod stres zbog prekomjernje željom da sve bude savršeno. Ispitujete svaki detalj i gotovo nemoguće je da vam nešto ne zasmeta. Kada iskrsne neki problem kod vas se klupko tek samo još više počne odmotavati do u beskraj. Morate naučiti zaustaviti taj proces. Potreban vam je fokus na koji ćete usmjeriti vaše analitičke vještine, na pozitivan način. Kada ste posljednji put posjetili novu galeriju umjetnina? Uvažavajući i razmišljajući o umjetnosti, održaćet i nahraniti vaš nemirni um.
VAGA
Mrzite disharmoniju. Provodite dosta vremena i trošite mnogo energije pokušavajući da kreirate harmoniju između ljudi i u svom životu. Ako vaš radni i životni balans iskoče izvan vaše kontrole, osjetićete visoki nivo stresa. Najbolje je tada da se fokusirate na omiljene stvari. Pročitajte dobru knjigu, slušajte muziku, jedite ukusnu i lijepo serviranu tortu, ili idite u svoj omiljeni kafe. Budite aktivni, ali ne pretjerano aktivni. Napravite vremena za sebe, ali se nemojte potpuno izolirati. Najsrećniji ste kad postignete razvnotežu.
ŠKORPIJA
Škorpije su na neki način najmračniji znak zodijaka. Vi osjećate jako duboko i intenzivno, i ne izbjegavate suočavanje s negativnostima. Zapravo, kada se osjećate pod stresom ili sličnim teretom, vrlo dobro bi se mogli osjećati obavijajući se velom misterije. Može zvučati neuobičajeno, ali to vas oslobađa stresa. Pretražite internet sa pričama o misterioznim iskustvima poput iskustava bliskim smrti; planirajte putovanje do sredine – nigdje. Prihvatite ovaj neugodan period i uzmite neko vrijeme samo za sebe, to će vam pomoći da se izvučete iz vlastitog crnila i često želje za auto-destruktivnosti.
STRIJELAC
Vi ne volite biti sami. Kad ste nesretni ili pod stresom potrebno vam je da budete u dobrom društvu. Volite da se osjećate da ste na “sigurnom mjestu”. Umjesto da izađete na zabavu, bolje da budete domaćin iste. Kvalitetni prijetalji vam daju dobar odmor i to je vaš najbolji način da se oporavite. Nevjerovatna hrana, nevjerovatna muzika i nevjerovatni ljudi i ples, ples, ples… To je vaš način da se izborite sa stresom.
JARAC
Vi obožavate zadatke. Dok su drugi pod stresom zbog previše posla, vi ćete biti pod stresom zbog premalo posla. Vi ste od onih koji žele uvijek da drže loptu. Ako se osjećate u disbalansu onda je najbolje pokušati ponovo preuzeti kontrolu nad situacijom. Planirajte cijelu sljedeću nedjelju, planirajte “šta, kako, gdje” trebate učiniti. Napravite spisak, nekoliko listi, napišite cijelu knjigu s listama. Planiranje je ono što vas vadi iz stresa!
VODOLIJA
Vaše najpouzdanije osobine su kreativnost i druželjubivost. Vi druge držite uvijek da “traže još”. Vaše “ono nešto” je da ste vi već u budućnosti. Vaš način razmišljanja je vizionarski, a vaši postupci oslobađajući i najbliži slobodi života. Vi drugima nudite da se oslobode dogmi, pravila, kaveza, i ropstva od stega društva. Intelektualni ste i zabavni i često genijalci. Vaše ono nešto je da ste vi ” začin” svijetu.
RIBE
Vi ne volite ništa kao odlaziti u svoj svijet mašte, bez obzira da li ste pod stresom ili ne. Ova je vještina jako korisna, posebno kada se želite osloboditi stresa. Vi možete pronaći bijeg od problema ili stresa, u svojoj kreativnosti i tu pronaći olakšanje. Koristite vašu kreativnost kao meditaciju, tako što ćete se u potpunosti koncentrirati na ono što radite, a što isključuje razmišljanje o problemima. Meditacija je najbolji način za vas da se oslobodite patnje. Ako je ne možete ubaciti u vaš svakodnevni život, počnite je prakticirati povremeno pa sve češće, dok ne postanete “ovisni”.
NARUČITE VAŠ LIČNI HOROSKOP I PREDVIĐANJA
ASTROPRAKSA 